Método de acondicionamiento físico y mental altamente efectivo que reúne la filosofía del ejercicio occidental, dinámico y centrado en la biomecánica muscular, con la oriental, que se basa en la relajación activa, el control corporal y la fluidez del movimiento. Es un método que aplicado de manera adecuada no tiene ninguna contraindicación.

Este método unido a RPG, SGA, fitness y fisioterapia tradicional ayudan a realizar nuestras sesiones de EJERCICIO TERAPÉUTICO de manera privada o en grupos reducidos.

Porque cada sesión lleva una vida detrás, adaptamos nuestras técnicas y tiempo a la mejora, no solo del foco, sino de la mejora integral del paciente.

¿PARA QUÉ ESTÁ INDICADO?

rehabilitación

preoperatorio

postoperatorio

reeducación postural

 fortalecimiento del suelo pélvico

embarazo y postparto

BENEFICIOS DE PILATES

• Disminuye la incidencia del dolor de espalda, cuello y cabeza
• Aumenta flexibilidad
• Mejora la posición corporal
• Mejora el tono y la salud del músculo
• Aumenta la eficacia del sistema circulatorio respiratorio y linfático
• Disminuye el nivel de ansiedad y estrés
• Esculpe el cuerpo creando figuras definidas
• Favorece la salud del hueso
• Aumenta la movilidad articular
• Disminuye la aparición de lesiones en bailarines y atletas profesionales
• Aumenta la calidad del movimiento