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Día: 9 de octubre de 2017

¿Qué es el Método Pilates y para qué sirve?
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¿Qué es el Método Pilates y para qué sirve?

El Método Pilates es un método de acondicionamiento físico y mental altamente efectivo que reúne la filosofía del ejercicio occidental, dinámico y centrado en la biomecánica muscular, con la oriental, que se basa en la relajación activa, el control corporal y la fluidez del movimiento. Es un método que aplicado de manera adecuada no tiene…

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