Una lesión no solo afecta al cuerpo. También puede traer ansiedad, frustración y una relación más difícil con la comida. Cuando el movimiento se limita, es normal buscar alivio donde se puede. Y no, eso no es falta de fuerza de voluntad. 🥗 Una buena nutrición puede ayudarte a reducir la inflamación, favorecer la recuperación,…
Leer más
📱 El dolor de cuello y espalda se ha convertido en uno de los problemas más comunes hoy en día. Pasar muchas horas sentados, usar el móvil constantemente y movernos poco afecta directamente a nuestra postura y musculatura. 💆♂️ La fisioterapia alivia el dolor 🧘♀️ El pilates mejora la postura y la movilidad 🥗 La…
Leer más
La práctica regular de pilates no solo mejora la postura, la flexibilidad y la fuerza del core, sino que también exige una buena base de energía y una nutrición adecuada para optimizar sus beneficios. A menudo, se subestima el impacto que tiene la alimentación en el rendimiento, la concentración y la recuperación en disciplinas como…
Leer más
Cada vez son más los pacientes que acuden a nuestra clínica recomendados por su médico, habitualmente traumatólogo, para mejorar su patología a través del pilates. Queremos agradecer a estos profesionales el darnos visibilidad y creer en el trabajo en equipo y la importancia del ejercicio terapéutico en el tratamiento de cualquier lesión. Pero… a veces…
Leer más
El Método Pilates es un método de acondicionamiento físico y mental altamente efectivo que reúne la filosofía del ejercicio occidental, dinámico y centrado en la biomecánica muscular, con la oriental, que se basa en la relajación activa, el control corporal y la fluidez del movimiento. Es un método que aplicado de manera adecuada no tiene…
Leer más
El mayor de nuestros secretos es la profesionalidad de nuestros trabajadores y la de los médicos que colaboran con el centro. Hasta el momento contábamos con el apoyo del Dr. Rodríguez, que actualmente presta sus servicios como médico deportivo en la Clínica Avanfi, un centro que recoge las técnicas más avanzadas de diagnóstico y tratamiento…
Leer más