Una lesión no solo afecta al cuerpo. También puede traer ansiedad, frustración y una relación más difícil con la comida. Cuando el movimiento se limita, es normal buscar alivio donde se puede. Y no, eso no es falta de fuerza de voluntad. 🥗 Una buena nutrición puede ayudarte a reducir la inflamación, favorecer la recuperación,…
Leer más
📱 El dolor de cuello y espalda se ha convertido en uno de los problemas más comunes hoy en día. Pasar muchas horas sentados, usar el móvil constantemente y movernos poco afecta directamente a nuestra postura y musculatura. 💆♂️ La fisioterapia alivia el dolor 🧘♀️ El pilates mejora la postura y la movilidad 🥗 La…
Leer más
– La fisioterapia es solo para deportistas: FALSO ⛹️ ● La fisioterapia es para cualquier persona de cualquier rango de edad que busque: aliviar su dolor, ganar la funcionalidad/rango de movimiento perdido y/o lo más importante PREVENIR lesiones. ● Se abarcan todo tipo de problemas, desde dolores de espalda derivados de malas posturas o vicios…
Leer más
¿Tienes dolores de cabeza y/o parte superior de la espalda? En estos días de confinamiento te enseñamos algunos trucos caseros para relajar la musculatura suboccipital, trapecios e interescapulares. Los dolores de cabeza pueden tener varias causas, pero es muy habitual que sean por tensiones miofascilaes. Suboccipitales: coloca 2 Pelotas de tenis en un calcetín. Tumbado…
Leer más
El mayor de nuestros secretos es la profesionalidad de nuestros trabajadores y la de los médicos que colaboran con el centro. Hasta el momento contábamos con el apoyo del Dr. Rodríguez, que actualmente presta sus servicios como médico deportivo en la Clínica Avanfi, un centro que recoge las técnicas más avanzadas de diagnóstico y tratamiento…
Leer más