En estas semanas en las que, por responsabilidad y dadas las circunstancias provocadas por las crisis sanitaria del COVID19, nuestro centro ha permanecido cerrado, os hemos echado mucho de menos. Es verdad que hemos mantenido contacto telefónico y telemático, hemos intentado manteneros activos con nuestras sesiones on line y hemos querido que nos sintierais cerca…
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La musculatura abdominal es todo aquello que tenemos debajo de lo que, coloquialmente, llamamos “tripa”. Aunque todas las personas somos diferentes, debajo de la piel todos tenemos la misma musculatura, en mayor o menor desarrollo, pero ahí está. En la anterior imagen, podemos ver toda esa musculatura implicada que realiza en nosotros la función de…
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¿Tienes dolores de cabeza y/o parte superior de la espalda? En estos días de confinamiento te enseñamos algunos trucos caseros para relajar la musculatura suboccipital, trapecios e interescapulares. Los dolores de cabeza pueden tener varias causas, pero es muy habitual que sean por tensiones miofascilaes. Suboccipitales: coloca 2 Pelotas de tenis en un calcetín. Tumbado…
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