La energía no aparece por arte de magia… se construye cada día 🧠💪 Estos son los 5 pilares fundamentales para aumentar tu energía y vitalidad: 🥗 Alimentación: come alimentos reales que nutran, no que solo llenen. 🏃♀️ Ejercicio: moverte activa tu cuerpo y tu mente. 😴 Descanso: dormir bien es la base de todo. 🧘♂️…
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