El Método Pilates es un método de acondicionamiento físico y mental altamente efectivo que reúne la filosofía del ejercicio occidental, dinámico y centrado en la biomecánica muscular, con la oriental, que se basa en la relajación activa, el control corporal y la fluidez del movimiento.
Es un método que aplicado de manera adecuada no tiene ninguna contraindicación, por ello en Orión Fiosioterapia y Pilates confiamos y aplicamos este método para prevenir y curar lesiones.
BENEFICIOS DE PILATES
- Disminuye la incidencia del dolor de espalda, cuello y cabeza
- Aumenta flexibilidad
- Mejora la posición corporal
- Mejora el tono y la salud del músculo
- Aumenta la eficacia del sistema circulatorio respiratorio y linfático
- Disminuye el nivel de ansiedad y estrés
- Esculpe el cuerpo creando figuras definidas
- Favorece la salud del hueso
- Aumenta la movilidad articular
- Disminuye la aparición de lesiones en bailarines y atletas profesionales
- Aumenta la calidad del movimiento
