📱 El dolor de cuello y espalda se ha convertido en uno de los problemas más comunes hoy en día. Pasar muchas horas sentados, usar el móvil constantemente y movernos poco afecta directamente a nuestra postura y musculatura. 💆♂️ La fisioterapia alivia el dolor 🧘♀️ El pilates mejora la postura y la movilidad 🥗 La…
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La energía no aparece por arte de magia… se construye cada día 🧠💪 Estos son los 5 pilares fundamentales para aumentar tu energía y vitalidad: 🥗 Alimentación: come alimentos reales que nutran, no que solo llenen. 🏃♀️ Ejercicio: moverte activa tu cuerpo y tu mente. 😴 Descanso: dormir bien es la base de todo. 🧘♂️…
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– La fisioterapia es solo para deportistas: FALSO ⛹️ ● La fisioterapia es para cualquier persona de cualquier rango de edad que busque: aliviar su dolor, ganar la funcionalidad/rango de movimiento perdido y/o lo más importante PREVENIR lesiones. ● Se abarcan todo tipo de problemas, desde dolores de espalda derivados de malas posturas o vicios…
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